カラダが変わる
気づきが変える
気づき革命

習慣化（慢性化）された動きによりカラダは力みや非合理的な動きを起こしてしまい、バランスの偏り、パフォーマンスの低下、痛みなどの不調が起こります。

合理的で効率的な動きをアップデート（修正）やリデザイン（最適化）することで力みが抜けて力（パワー）が出るようになり、動作が快適で疲れないカラダをつくることができます。

スポーツパフォーマンスの圧倒的向上や無理がないダイエット、慢性疼痛・慢性疲労からの解放、スタイルアップやむくみ解消、リフトアップなど美容効果まで発揮できる革新的な身体能力改造メソッドです。

≪とっても簡単に、パフォーマンスを上げたい方≫

◆こんな方にオススメ

・肩こり、首こり、腰、むくみ、腕が重い

・食いしばり癖のある方

・セルフケアが続かない方

・いつも力が入っている方

・猫背、巻き肩、反り腰

・外反母趾、内反小趾

・スポーツしている方

・呼吸が浅い方

・トレーニング効果を出したい方

どなたにも本当にオススメです。

不必要な力みを無くして自分のカラダを思い通りに動かすことのできる状態に持っていく

この脱力法を手に入れれば痛みや姿勢不良からも解放され、自由を感じられます！！

そして、アウェアネス・フローには脱力や整体法だけではなく

ムーヴによる動きのリデザイン（最適化）クラスもあります。

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出張パーソナルトレーニング、施術もお受けします。